royal1688ที่มีฤทธิ์ต่อความสนุก

royal1688ที่มีฤทธิ์ต่อความสนุก

royal1688ที่มีฤทธิ์ต่อความสนุก

การที่ท่านนักคาสิโน royal1688 ตื่นมาทุกเช้าในการรับประทานอาหารและดำเนินชีวิตแต่ละวันนั้น ท่านเคยให้ความสังเกตกับอาหารที่ท่านรับประทานเข้าไปบ้างหรือไม่ หรือแบบว่ากินอะไรเข้าไปก็ได้เพื่อแค่ให้มันอิ่ม ซึ่งถ้ามีความคิดแบบนั้นก็ไม่ผิดหรอกนะ แต่ถ้าท่านคิดให้ถูก ประโยชน์จากการกินอาหารเข้าไปอย่างถูกหลักนี้ มันจะทำให้ระบบสารอาหารในด้านร่างกายของเรานั้น ส่งผลทำให้มีผลดีต่อร่างกายเราและเอื้อประโยชน์ไปช่วยหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดีอีกด้วย ซึ่งหากท่าน นักเล่น royal1688 คา สิ โน ออนไลน์ ต้องการที่จะบำรุงและปฏิบัติตามก็ควรทำตามข้อต่างๆดังต่อไปนี้

1. เราไม่ควรกินโปรตีนกับอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูงในมื้อเดียวกันอย่างเช่น ไม่ควรดื่มน้ำหวานหลังหรือระหว่างกินสเต๊กหรือไปกินกุ้งชุบแป้งทอดจิ้มน้ำสลัดหรือมายองเนส เพราะโปรตีนมันจะทำให้ระบบการย่อยน้ำตาลช้าลงไป ซึ่งน้ำตาลควรได้รับการซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายทันทีที่กินเข้าไปไงละ และไขมันจะไปขัดขวางให้การย่อยโปรตีนช้าลงไปครับ

2. เราไม่ควรกินโปรตีนกับอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดจำพวกผลไม้รสเปรี้ยวในมื้อเดียวกันครับ  อย่างเช่น กินไข่ดาวหรือแฮมตามด้วยน้ำส้มเป็นต้น เพราะความเป็นกรดมันจะไปกำจัดการหลั่งของน้ำย่อยเป๊ปซินซึ่งมีหน้าที่ย่อยโปรตีน

3. เราไม่ควรกินโปรตีนกับแป้ง อย่างเช่น ไข่กับขนมปังหรือจะเต๊กกับเฟรนซ์ฟราย เพราะความเป็นกรดและด่างที่ต่างกันมากนั้น มันจะเข้าไปขัดขวางระบบการย่อยอาหารของเรา ซึ่งมันจะไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราและเรารับสารอาหารไม่พอ

4. เราไม่ควรกินโปรตีนต่างชนิดในมื้อเดียวกัน อย่างเช่นเนื้อวัวกับเนื้อไก่หรือจำพวกเนื้อหมู่กับเนื้อปลา ให้เลือกกินเนื้อสัตว์ที่อยู่ในประเภทเดียวกันอย่างเช่น เนื้อวัว&เนื้อแกะ เนื้อไก่&เนื้อเป็ด เนื้อปลา&เนื้อกุ้งหรือจะอาหารทะเลชนิดอื่นพวกนี้เป็นต้น

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation